夏こそおいしく食べてダイエット！【グレースワコー】ブログでコツコツ/ウェブリブログ

夏こそおいしく食べてダイエット！【グレースワコー】

<< 作成日時： 2007/07/24 17:47 >>

夏はダイエットをしたい時期ですね。
薄着になるから、どうしても気になるんですよね。
”エステティシャンde栄養士KAZUE”のコーナーにヘルシーダイエットメニューがありました。
どれも栄養価があって、カロリー控えめ、さらに美味しそうですよ。
私が作ってみたいなと思ったのはしょうが風味のシフォンケーキです。
ダイエット中でも甘いもの食べたいですよね。
このシフォンケーキならカロリーが控えめでいいですよ、
バターを使っていないからあっさりしてるんですね、
シナモンとしょうがの組み合わせも、美味しそう。
ちょっとスパイシーなケーキですね。

これまでダイエットに挑戦したことあるけど、なかなか成功した例がありません。
食事抜きもつらいし、運動は嫌いだし。
これではダメですよね。
自分で気をつけていることと言えば、食べ過ぎに注意することかな。
甘いジュースを飲まず、ブラックコーヒーか水にするとか。
小さなことでも続けると効果が出るといいなと思ってがんばっています。

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美しく痩せられたらプレゼントもあるんです。
キレイになってお得もあって、嬉しいですね。
一人でのダイエットでは難しい部分痩せもできるかも。
このチャンスを見逃さないでくださいね。